Åndehuller

Åndehuller

Åndehuller

Torsdag 3. oktober 2024, kl. 09:00
Allehelgens Kirke, Ungarnsgade 43, 2300 København S

Mindfulde torsdag morgener i foråret ved sognepræst og mindfulness-instruktør Line Bønding

En mulighed for at komme fra hovedet ned i kroppen og finde ro og nærvær i nuet.

  • Måske har du brug for at starte dagen med at være opmærksom på dig selv og din krop, før du kaster dig over dagens opgaver?
  • Måske ønsker du blot at indføre mere langsomhed og ro i dit liv?
  • Måske har du bare brug for at sidde i stilhed sammen med andre?

Så kan åndehullerne være noget for dig.

Kirken åbner kl. 8.45 Du er velkommen til at komme i stilhed og finde dit eget rum til at forberede dig til meditationen

Kl. 9.00 - 9.40: 

  • Kort reflektion
  • Mindfulness-meditation med stilhed
  • Inquiry (Selvrefleksion: Var der kropslige sansninger, følelser og/eller tanker under meditationen?)
  • Ugens mindfulness-indstilling
  • Fadervor og velsignelse
  • Invitation til at gå ud af kirken i stilhed og lade den indre ro og klarhed følge dig resten af dagen

Alle er velkomne. Både med og uden erfaring i meditation og mindfulness.

Du vil måske også kunne lide...

0
Feed