Mærk dit hjerte og inviter julefreden indenfor.

Julen er hjerternes fest. Men vi jager afsted – særligt i december. Og når tempoet er højt, kan det være svært at være virkelig til stede, åben og modtagelig, når julen endelig kommer.

I Heartful December sætter vi tempoet ned, kommer ned i gear og vender opmærksomheden i en mindfulnessmeditation med fokus på åndedræt, krop og hjerte.

Kom gerne i god tid og find dig til rette i stilheden på en kirkebænk eller på en måtte. Kirken er åben fra 16.30.

Alle kan være med – uanset erfaring med meditation. Det eneste, man skal have lyst til, er at være i stilhed.